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スッスッ、ハッハッGARMIN 405 で Run Data
2013.08.19 Monday
一目山から涌蓋山トレイル(熊本県小国町)
三週連続トレラン
久住連山の北西に位置する独立峰 涌蓋山(1499m)をろここと走ってきた。 ここは序盤急坂が少なくて走りやすい。 んが、 みそこぶし山あたりから徐々に傾斜が増し ろここが「脚が上がり辛い」とブルマ仕様に。 今度RUNパン買いに行こうね。 頂上直下は急勾配 登り切って折り返した。 一目山登山口から涌蓋山 往復 15.1km 標高差 497m タイム 2時間34分58秒 2013.08.12 Monday
城山(福岡県宗像市)
二週連続トレラン
ろここが新しいシューズを買ったので試し履き。 この山は立ち止まれん、 虫の宝庫だから… 約1時間 標高差300mのRUNでした。 |