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スッスッ、ハッハッ

GARMIN 405 で Run Data
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10月も今日で終わり
レース前二ヶ月を切ったというのに
気持ちが盛り上がらず、距離も伸びず...
腰の調子もイマイチやし。

母との関係は相変わらず上手くいかん。
仕事が遅くなったので走る時間もナシ。









| はしRUN | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ぎっくり腰ふたたび
1ヶ月前にやったばかりのギックリ腰が再発...
今回は軽傷みたい。

用心して三日は走らん事にする。



過去データ








| はしRUN | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ひさしぶりに
ぎっくり腰。。。

もちろん今日はレスト、
昨日までのデータをup










| はしRUN | 23:03 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
九日ぶりのレスト
ふくらはぎパンパン



| はしRUN | 21:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
レスト
六日連続走ったら、
さすがに疲れが溜まりまくり。


| はしRUN | 21:33 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
気持ちが上向いてきた
と思ったら、二日連続の雨。
萎える...







| はしRUN | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
思えばもう12日
こんなに走らんやったのは初めて。

こんなに風邪が長引いたのも初めて。





実を言うと、まだ鼻水じゅるじゅるで痰が絡む。

体重は2kg、体脂肪率も2%増加...



| はしRUN | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
風邪ひいて一週間
2月29日に風邪で通院してから七日目、
やっと回復に向かう。

今回は熱こそ37℃前後なんやけど
鼻水が止まらん、
頭痛がひどい、
咽がヒリヒリして痰がからむ、
などの症状が治まらず辛かった。

きのう念のためインフルエンザ検査。
陰性。

あと二〜三日はおとなしくしておこう。



| はしRUN | 18:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
風邪こじれる...
今日午前中カラダがダルい、イタい。
午後から喉が腫れたカンジ、痰が絡む。
夕方から寒気が...

そーとー久しぶりに本格的に風邪ひいた。


今日服用した薬
・クラビット錠500mg
・ムコダイン錠500mg
・エバステルOD錠10mg
・ナロンエース
・KIRINスタウト350ml



| はしRUN | 21:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
風邪ひいた...
午前中、なんか喉が痛い。
そーいえばカラダもなんとなく痛い。
ろここが「クラビット」を飲ませてくれる。

体温37度1分、昼休み通院。

主治医が
「奥さんがクラビット出したのは良い見立てやったですね。
栄養有るもん食べて、深酒せんでシッカリ休んでください、
夜遅くまで映画やら観らんで早よ寝らなですよ!」
と言う。

なんでそんな事までいちいち知っとーと?
笑た。







| はしRUN | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |